Bom pro corpo, bom pra alma

Estou satisfeita com meu desempenho na academia essa semana. Até agora só faltei um dia (aniversário do Cairo Feto da Caira!) e peguei pesado, como há muito não fazia. Corri razoavelmente, pulei furiosa no jump e fiz todos os treinos de musculação. Ok, não com a força que já tive um dia, mas com peso suficiente pra fazer me lembrar no dia seguinte (oi dor muscular, te gosto!).

Amo sentir o corpo aquecido, o coração saindo pela boca, sair completamente esgotada, sem um pingo de energia. Falta forças até para dirigir pra casa. É muito bom se sentir assim, porque parece que o dever foi cumprido de verdade. Me sinto mal quando vou embora com a sensação de que não dei o meu melhor. Aquela história de que exercícios viciam, serotonina, sensação de prazer e tal é real. Só quem já chegou nessa fase sabe como é o sentimento de imensa felicidade que surge quando se acaba um treino.

É super vergonhoso, mas eu volto pra casa cantando aos berros no carro, feliz da vida. Cena impagável.

Quantas vezes cheguei desanimada na academia, quebrando a cabeça pra resolver os problemas, triste com alguma coisa e saí totalmente renovada, achando que a vida é boa e os problemas são passageiros? Diversas!

Se você nunca se sentiu assim, sugiro continuar firme, ir em frente e não desistir. 

Sou uma pessoa que gosta de malhar, fato. Penso no lado estético, claro, mas também na melhora da minha saúde e nos benefícios no futuro. Malhar me faz sentir leve e limpa por dentro, totalmente o oposto quando estou na fase sedentária e junkie food. É verdade que ser malhadora (e ser casada com meu antigo prof. da academia) já facilita minha vida. Mas como todo mundo tenho meus dias de preguiça, em que a vontade de dar meia volta no estacionamento, ir pra casa e pedir uma bela meia mussarela meia calabresa é grande. Daí para cair no buraco negro do sedentarismo é um pulo, parece que uma mão do mal te puxa pra isso, hahaha! É um perigo diário, afinal a oferta de guloseimas é enorme.

Porém, quando você pega o ritmo nos exercícios e começa a ver os resultados esse comportamento junkie diminui bastante. Você começa a dar valor ao esforço feito e opta por opções mais saudáveis. Se seguir em frente e não sucumbir aos chamados dos amigos pro happy hour (disparado o mais difícil de resistir pra mim) e continuar firme nos treinos, logo você ganha a medalha de 'marombeira'. Aí, minha querida,  tudo se transforma. Faltar a academia vira um sacrilégio, algo totalmente fora do propósito. Pega cada vez mais pesado, uma eterna busca em ir mais além. O Big Mac é esporádico (trash day uhúú) e começa a faltar eventos.

Eu ávida por voltar a essa fase. Sim, a gente fica meio neurótica e chatinha, afinal ficar lendo rótulo de produto e regular saídas não é simpático. Mas gente, super vale a pena.

Se sentir bem na própria pele compensa tudo.

Vamos?

Aninha

PS: Foi mal pelo texto gigante. Concisão, não trabalhamos.